Aさん（男性）

◆トレーニングコース／2ヶ月コース
◆体重の変化／ー13kg

【トレーナーからの一言】
Aさんのご要望は、「腹筋がくっきりした細マッチョ」でした。筋肉量を減らさないように脂肪を落とす事に努めた結果、予想以上に脂肪を落とすことに成功し、理想だった「細マッチョ」なボディを手に入れられました！

​

unnamed.jpg

Cさん（女性）

◆トレーニングコース／3ヶ月コース
◆体重の変化／ー10kg

【トレーナーからの一言】

数々の誘惑に耐えながら見事に−10kgのダイエットに成功した女性会員のCさん。

8月に新しく導入した「スミスマシン（バーベルが固定されていて上下にしか動かない仕様になっているので、女性向けの機材として人気です）」などをトレーニングに用い、筋肉をつけながら「絞まった体型」を手に入れました。
今は、この体型を維持する為のトレーニングに励んでいます。

unnamed (1).png

Bさん（女性）

◆トレーニングコース／2ヶ月コース
◆体重の変化／ー7kg

【トレーナーからの一言】
トレーニング未経験だったBさんは、「お酒を飲みながら痩せてお腹を引き締めたい」というご要望。無理なく続けられるスケジュールとトレーニング＆食事メニューを組んだ結果、お酒の量は減らさずに目標に掲げていたー7kgを達成し、憧れだった「くびれ」を手に入れました

unnamed.png

Dさん（男性）

◆トレーニングコース／3ヶ月コース
◆体重の変化／ー10kg

【トレーナーからの一言】

Dさんは、「筋肉量を増やして体を引き締めたい」とのご要望。まずは身体を絞る所からスタートしました。途中、鳥肉や野菜などを中心とした食生活に飽きを感じて苦戦していた時期もありましたが、見事に乗り越えー10kgを達成！
ー10kgを達成したDさんは、俳優の「ブラッドピット」の様な体型を目指しながら、現在もトレーニングに励んでいます

​

スクリーンショット-2020-10-28-19.48.55.png

※上記の結果は、コース期間後もトレーニングされたものを掲載しています。