M's fitness(エムズフィットネス)は
2019年7月7日(日)に「プロ資格」を持ったトレーナーが指導するパーソナルジムとしてオープンしました。

 

ただやみくもに「痩せたい」「筋肉をつけたい」と
思いながら、明確な目標もなく非効率なトレーニングや

ストレスの多い無理な食事制限を行なっていませんか？

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実は以前の私もそうでした。
100kg以上あった体重を4ヵ月半で40kg以上減量しましたが、脂肪と一緒に身体にとって大切な筋肉と体力まで失ってしまい、体調を崩しかけた経験があります。

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この経験から、私は「ただ体重を落とすだけではいけない」ということを痛感しました。

そして改めて理論に基づいた正しい知識とトレーニング方法を学び直し、トレーナーとして働きながら研究と実践を重ね、現在に至っています。